実体験をもとにした美容法、ファッション、コスメ、ライフスタイルをつづっています。最近では韓国コスメ、韓国の女の子と美容についての情報も更新中。

キッチン・ブルー

美女

佐々木希の美容法(スキンケア)の説得力が凄い!今すぐ真似できる5つの方法とは?

更新日:

Sponsered Link




 

引用:『instagram@nozomisasaki_official

 

こんばんは!

今回は、芸能界きっての不動の美女である女優・モデルの佐々木希さんが実践する、スキンケア方法・体型維持法・美肌の秘訣など 誰でも実践できる美容情報を集めました。

彼女らしい自然体な美を追求する根拠のある方法で、あなも今日から全力で美活に励んでみませんか?

◇ 佐々木希の美容方法【スキンケア編】

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

*とにかく保湿を重要視すべし。

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

テレビや雑誌などでも度々発言されていますが、スキンケアでは何よりも保湿に重点を置いている希ちゃん。

 

化粧水は安物でもバシャバシャ量を惜しみなく使い、シートパックなども値段を気にせずこまめに使えるものをばんばん使用しているのだとか。

【コスパ最強】大容量パックシートはKOSE(コーセー)がおすすめ!気になる口コミを実際に使ってみて紹介!【50枚入りクリアターン・美白・赤ちゃんマスク他まとめ】

    みなさんは毎日使うパックにこだわりはありますか?   かくいう筆者は特にこだわりはなく、できれば 毎日使う物なのだから 安くて大容量のパックで 少しでも出費を抑え ...

続きを見る

 

希ちゃんが↑で使ってる化粧水の種類はわかりませんが、かの有名なハトムギ化粧水なんかは リーズナブルで量を意識せず使えるため 、同じような考えで化粧水を使っている人には人気がありますよね!

 

そして移動中もクリームは欠かさず、乾燥を感じたらすぐに取り出して保湿できるよう常に保湿クリームを持ち歩いています。

 

↑ちなみにこちらのクリームの種類はニベアクリーム」。

 

実際に乾燥対策にはニベアクリームを常備していると、希ちゃんのオフィシャルブログにも記載がありますよ!

 

時期的なのか最近は結構肌が敏感で弱くなっているので、寝ている間や気付いたら身体を掻いている事が多いのでNIVEAクリームを常備しています。

乾燥が酷い今の時期は、寝る前に全身にこれでもかという位塗って寝ると朝いい感じです(笑)

是非お試しあれ。

引用:『佐々木希オフィシャルブログ

 

<Sponsered Link>

*基礎化粧品は冷蔵庫へ

 

希ちゃんは化粧水・乳液・美容液などの基礎化粧品を普段から冷蔵庫へと収納しているようで、

肌を引き締めるために 冷蔵庫で冷やした化粧水で毎日スキンケアを行なっています。

 

これは佐々木希ちゃんに限らず肌が綺麗な人は結構みんなやっていますよね!

 

お風呂で毛穴の開いた肌を冷水でキュッと引き締めるのは、知る人ぞ知る、美肌には欠かせない秘訣です。

<Sponsered Link>

*お風呂は熱めの42℃

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

どんなに疲れていても仕事が忙しくても、42℃のお風呂に毎日入浴するという希ちゃん。

時間は15分以上を目安にしているらしく、全身の血流促進や老廃物を流す効果があり美容には効果抜群です。

 

 

加えて代謝もアップするので汗をかきやすくなり、普通に生活するだけで人の倍のカロリーを消費するため痩せやすい体質へと繋がります。

 

デビル
まさに一石二鳥!

 

*アイクリームは必須

 

乾燥からくるシワや色素沈着を予防するべく、毎日のアイクリームは必要不可欠。

今は若さにかまけて大丈夫でも 5年後、10年後にはどうなってるか…

 

そんな悲劇を防ぐため、希ちゃんのようにコツコツと目元までしっかりケアを施しましょう!

 

*水は1日2.3リットル飲む

 

「美肌はたくさんの水分補給から」

希ちゃんも同様に、総じて肌の綺麗なモデルさんや女優さんは水を1日に2.3リットルは飲んでいます。

 

しかし 水の飲み過ぎは命に関わってきますので、あくまでも意識的に、

水は積極的に飲むように心がけてくださいね!

 

◇ 佐々木希の体型維持法【ダイエット編】

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

*とにかくよく歩くこと。有酸素運動は大切

 

買い物は便利な通販よりも、歩くためにウィンドウショッピングを選択している希ちゃん。

 

ワンちゃんの散歩でのウォーキングも欠かさず、習慣づけのためプライベートではヒールよりもスニーカーでいることの方が多いんだって。

 

適度な有酸素運動は健康にも美容にも、さらにはダイエットにとってもメリットしかない動作なので 日常には積極的に取り入れたいところですよね!

壁への「足上げ」が脚痩せになるって本当?横になって20分足を上げるだけで素晴らしい効果が!?

    こんばんは! みなさんはたまに足を高くして寝たり、意識的に足上げをしたりして、足の血液循環を促していますか?   足は常に下にあるものなので からだの血液や老廃物 ...

続きを見る

 

そして ランニングよりもウォーキングを重要視してるも、さすがは佐々木希ちゃんとしか言いようがありません。

 

重要なのは、科学的観点においては両者の結果に重要な違いはないということだ。これに対して減量に注目すると、肥満の人の場合(BMI 28以上)、ランニングはウォーキングと比べて90%も痩せるのに効果的だと判明した。

引用:『ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか?

 

*筋トレ&ストレッチは毎日

 

背筋と腹筋、それぞれ毎日30回を3セットを義務化している希ちゃん。

 

しっかり筋肉を引き締めた後は、ほぐすためのストレッチもプラス。

そうすることで、すらっと美しい健康的なボディに出来上がります。

 

↑筆者も愛用してるヨガマットです!笑

 

*エスカレーターはなるべく使わない

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

これも理由は歩くことを前提としているから。

エスカレーターやエレベーターは使わず、できる限り自分の足で、階段を使って上り下りします。

 

日常のちょっとした「怠惰」を減らすことで 知らず知らず、理想自らこっちを向いてやってくるんです。

 

【元2NE1】ボムの歌声と美脚は努力の賜物!年齢を言い訳にせず夢を叶える『諦めない力』に着目。

    前回、同じく元2NE1のCLについての記事を書きましたが 反響が大きかったようなので、今回は同元メンバーのパク・ボムちゃんについてを記述していきたいと思います! CLちゃん ...

続きを見る

 

◇ 佐々木希の食事事情【美容&体型維持】

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

*我慢せずに好きなものを食べる

 

睡眠不足とストレスは美容にとって、とてつもない悪影響を及ぼします。

 

それは 好きなものを食べられないストレスも同様に。

だから絶世の美女と謳われている佐々木希ちゃんは、好きなものはあえて我慢せずに食べちゃいます

 

しかし、ここで注意してほしいのは「好きなものはお昼にだけ。」というところ。

 

代わりに朝・夜は炭水化物を抜いた、野菜を中心としたメニューを食べるのが佐々木希流美を保つためのポイントです。

 

水原希子の身長・体重、スタイル維持の6つのダイエット方法のコツとは?健康的な体型維持の秘訣に着目。

    こんばんは! 水原希子ちゃんといえば、バツグンのスタイルと独特な雰囲気が印象的ですが そんな彼女が心がけているダイエット法や体型維持の秘訣がこれまた素晴らしいんです! 今回 ...

続きを見る

 

*積極的に自炊する

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

希ちゃんが料理が大好きなのは、ファンなら皆知っていますよね?

そう、外食しがちな芸能人の彼女ですが 佐々木希ちゃんは出来るだけ日常から自炊を心がけています。

 

気になるメニューは季節の野菜をふんだんに使ったヘルシーなレシピ。

【例】

・春雨のサラダ

・キャベツのおひたし

・冷奴

・焼き鳥(~焼きレンコン添え)

etc...

 

さらに希ちゃんのSNSでは、地元・秋田の食材が頻繁に登場しており、見ているだけで食欲のそそる色合い豊かな美料理の数々が並んでいます。

 

便秘に効く?ミドリムシサプリの効果とは?口コミと成分を徹底調査!

    こんばんは! 今回は、今テレビや女性誌で話題の食品用『ミドリムシ(ユーグレナ)サプリ』の効果と口コミ、成分を徹底的に調査しました!   その他おすすめの店舗や副作 ...

続きを見る

 

*野菜をたくさん食べる

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

日頃からたくさんの野菜を積極的に食事に取り入れている希ちゃん。

料理の得意な希ちゃんは食べやすいように 様々な野菜を料理へとアレンジして、夜は炭水化物を摂らない代わりにヘルシーな野菜中心メニューを食べることを決めています。

 

野菜とタンパク質は美肌を作る必須要素なので、それをバランスよくレシピに組み込んでいる彼女はさすがのモデル上がりの美意識です!!

 

Goodal(グーダル)ビタCセラムの使い方と口コミは?朝に使うと危険って本当?

    こんばんは! 今回は、韓国の人気Youtuber『会社員Aちゃん』が紹介していたことで話題爆発となった、Goodal(グーダル)のスキンケア美容液Goodal green ...

続きを見る

 

*食べ過ぎた日の翌日は食事コントロール

 

食べ過ぎたと思った次の日には、食事を簡単なもの(野菜スープやフルーツ)でカロリーコントロールし、肌や体型に出ないよう徹底管理。

 

食べすぎた分きっかりリセットを行うのは体型維持の基本です!

 

着けて寝るだけ!美バストアップに効果的なエレアリーナイトブラの口コミと使い方は?

    こんばんは! 突然ですがみなさんは 寝ている間のブラ事情…どうしていますか? 24時間ブラを着けている人もいれば、寝る時にはブラを外しているという方もいらっしゃると思います ...

続きを見る

 

*週一で生姜鍋を食べる

 

美味しい上にメリットの多い生姜鍋は、美容・健康面に素晴らしい効果をもたらします。

 

佐々木希ちゃんが言う作るコツとしては

野菜をたっぷり入れる

水は少なめ

生姜と出汁でとろとろになるまで煮込む

が、冷え性やむくみを改善するのにぴったりの作り方なんだって!

 

 

◇ 佐々木希のような美貌を作るために実践したい!5つの習慣

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -

 

*日常生活で、歩くことを意識する

 

何度も書きましたが有酸素運動はウォーキングがピカイチ。

日常からできる限り意識して“歩くこと”を進んで取り入れることで、ダイエットや美容・健康に大きなメリットを与えます。

 

実は佐々木希ちゃんは運動が苦手なので、歩くことを意識した日常で可能な範囲の、無理のない運動を行なってるんですね。

 

楽しみながら身体を動かすのは精神衛生上も良いですし、同じように運動が苦手な方は是非散歩から始めてみるのをオススメします。

 

*乾燥は天敵!保湿クリームはこまめに塗ろう!

 

移動中も保湿クリームを欠かさないという佐々木希ちゃん。

できれば化粧水+保湿クリームでケアできれば完璧だけど、仕事や育児に日々追われていると、なかなかそんな時間はありませんよね。

 

ですが そんなこまめなケアこそが、美肌を作る一番大切な習慣です!!

 

佐々木希ちゃんも言っています。

スキンケアで重要なのは何より継続だと!

 

今日もスキンケアを怠ってしまったそこのあなた、美肌を手に入れるには継続こそが一番の近道ではないですか?

 

防腐剤不使用!ファンケル化粧水の口コミとニキビ&毛穴への効果は?開け方や成分についても調査!

    こんばんは! 今回は 無添加化・防腐剤不使用化粧用品でおなじみの「ファンケル化粧水」についてをご紹介!   評価4.0以上の気になる口コミやニキビ・毛穴への効果な ...

続きを見る

 

*どんなに忙しくても必ずお風呂に浸かる

 

たとえ寝る時間を削ることになろうとも、佐々木希ちゃんは必ず湯船に浸かります。

 

42℃を15分以上。

 

実際に浸かってみると結構しんどいんですが、

毎日のこの努力があの美肌を保っていると思えば頑張れます!

 

口コミで話題!エチュードハウスのアイシャドウ『ワインパーティー』の使い方と偽物についてをまとめ!

      みなさんは 今SNSで話題のエチュードハウス新作秋冬アイシャドウパレット『ワインパーティー』をご存知でしょうか?     と、見るからに半 ...

続きを見る

 

*毎日のお風呂上がりのマッサージ

 

血行の良くなっているお風呂上がりに、欠かさず顔と足のマッサージを行なっている佐々木希氏。

これは希ちゃんの美容ポリシーで、1日のむくみをリセットする作用があるんだそう。

 

セルフマッサージは労力がいるわ…というそこのあなた!

リファや器具に頼ってみるのも全然アリっすよ。

 

*食事の際には“烏龍茶”を飲む

 

最後に、食事の際には烏龍茶を飲むようにしている希ちゃん。

烏龍茶は余分なカロリーをオフしてくれる役割があります。

 

欲を言えば黒烏龍茶がベスト!

 

佐々木希ちゃんは箱買いストックしているほどの徹底っぷりです!

 

◇ まとめ

 

結婚しても、子どもが生まれても、その“美しさ”は永遠に揺るぐことのない佐々木希さん。

 

たしかに生まれ持ったものはあるけれど、

それに見合う・追い越されないための圧倒的努力を、彼女は紛れもなく行なっていると言及できます。

 

生まれながらに綺麗な佐々木希だから、美人だからそこで決まってる。私がやっても意味がない。」

 

それで結論付けてしまうなら、一度彼女の行なっている上記の方法を全てやった上で言ってほしい。

 

どれもほんとに説得力のある美容法ばっかりです。

是非みなさんも、佐々木希ちゃんの美容法を試してみてくださいね!

 

 

≪合わせて読みたい!≫

バビメロのハートティントが超カワイイって知ってた?話題のバレンタインボックス『ピーチパレット』も要チェック!!

  VAVIMELLOさん(@vavimello.jp_official)がシェアした投稿 - 2018年 1月月17日午後11時43分PST     ◇VAVI MELLO(バビ ...

続きを見る

白石麻衣 CMで話題の【ニベアマシュマロケアボディミルク】をリアル口コミレポ!値段は?顔に使っても大丈夫?

◇花王 ニベア『マシュマロケア』とは?   マシュマロケアシリーズとは、あの青缶で有名な花王のニベアから新登場した まるでマシュマロのようなもちもち肌になれる、新感覚のボディケア用品です。 ...

続きを見る

【レポ】フローフシまつげ美容液の効果が出る期間はどれくらい?使い方や二重になる噂も調査。

    こんばんは! 今回は、驚くほど効果が実感できると口コミで大評判の『フローフシまつげ美容液』をご紹介! より効果的な使い方や効果が出る期間について、マツエクにも使用できるのか ...

続きを見る

キムボラム(@_ram_e)【アジア版峰不二子!?】美しすぎる完璧なボディ&フェイスを持ち合わせた韓国モデルキム・ボラム(김보람)ちゃんがエロカワイイ!

  모두가 그렇게 놀았다고한다 ... #발리비키 김보람(model) , 내공간/프로필さん(@_ram_e)がシェアした投稿 - 2月 3, 2018 at 9:41午前 PST   ...

続きを見る

 

参考までに。

Sponsered Link




Sponsered Link




Sponsered Link

<よく一緒に読まれる記事・Sponsered Link>


-美女

Copyright© キッチン・ブルー , 2019 All Rights Reserved.