佐々木希の美容法(スキンケア)の説得力が凄い！今すぐ真似できる5つの方法とは？

 

引用：『instagram＠nozomisasaki_official』

 

こんばんは！

今回は、芸能界きっての不動の美女である女優・モデルの佐々木希さんが実践する、スキンケア方法・体型維持法・美肌の秘訣など 誰でも実践できる美容情報を集めました。

彼女らしい自然体な美を追求する根拠のある方法で、あなも今日から全力で美活に励んでみませんか？

佐々木希の美容方法【スキンケア編】

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年 6月月13日午後5時35分PDT

 

とにかく保湿を重要視すべし。

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年 5月月30日午後10時45分PDT

 

テレビや雑誌などでも度々発言されていますが、スキンケアでは何よりも“保湿”に重点を置いている希ちゃん。

 

化粧水は安物でもバシャバシャ量を惜しみなく使い、シートパックなども値段を気にせずこまめに使えるものをばんばん使用しているのだとか。

 

希ちゃんが↑で使ってる化粧水の種類はわかりませんが、かの有名なハトムギ化粧水なんかは リーズナブルで量を意識せず使えるため 、同じような考えで化粧水を使っている人には人気がありますよね！

 

そして移動中もクリームは欠かさず、乾燥を感じたらすぐに取り出して保湿できるよう常に保湿クリームを持ち歩いています。

 

↑ちなみにこちらのクリームの種類は「ニベアクリーム」。

 

実際に乾燥対策にはニベアクリームを常備していると、希ちゃんのオフィシャルブログにも記載がありますよ！

 

引用：『佐々木希オフィシャルブログ』

 

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基礎化粧品は冷蔵庫へ

 

希ちゃんは化粧水・乳液・美容液などの基礎化粧品を普段から冷蔵庫へと収納しているようで、

肌を引き締めるために 冷蔵庫で冷やした化粧水で毎日スキンケアを行なっています。

 

これは佐々木希ちゃんに限らず肌が綺麗な人は結構みんなやっていますよね！

 

お風呂で毛穴の開いた肌を冷水でキュッと引き締めるのは、知る人ぞ知る、美肌には欠かせない秘訣です。

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お風呂は熱めの42℃

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2017年 7月月10日午前3時08分PDT

 

どんなに疲れていても仕事が忙しくても、42℃のお風呂に毎日入浴するという希ちゃん。

時間は15分以上を目安にしているらしく、全身の血流促進や老廃物を流す効果があり美容には効果抜群です。

 

 

加えて代謝もアップするので汗をかきやすくなり、普通に生活するだけで人の倍のカロリーを消費するため痩せやすい体質へと繋がります。

 

 

アイクリームは必須

 

乾燥からくるシワや色素沈着を予防するべく、毎日のアイクリームは必要不可欠。

今は若さにかまけて大丈夫でも 5年後、10年後にはどうなってるか…

 

そんな悲劇を防ぐため、希ちゃんのようにコツコツと目元までしっかりケアを施しましょう！

 

水は1日2.3リットル飲む

 

「美肌はたくさんの水分補給から」

希ちゃんも同様に、総じて肌の綺麗なモデルさんや女優さんは水を1日に2.3リットルは飲んでいます。

 

しかし 水の飲み過ぎは命に関わってきますので、あくまでも意識的に、

水は積極的に飲むように心がけてくださいね！

 

佐々木希の体型維持法【ダイエット編】

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年11月月8日午前5時37分PST

 

とにかくよく歩くこと。有酸素運動は大切

 

買い物は便利な通販よりも、歩くためにウィンドウショッピングを選択している希ちゃん。

 

ワンちゃんの散歩でのウォーキングも欠かさず、習慣づけのためプライベートではヒールよりもスニーカーでいることの方が多いんだって。

 

適度な有酸素運動は健康にも美容にも、さらにはダイエットにとってもメリットしかない動作なので 日常には積極的に取り入れたいところですよね！

 

そして ランニングよりもウォーキングを重要視してる点も、さすがは佐々木希ちゃんとしか言いようがありません。

 

引用：『ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか？』

 

筋トレ&ストレッチは毎日

 

背筋と腹筋、それぞれ毎日30回を3セットを義務化している希ちゃん。

 

しっかり筋肉を引き締めた後は、ほぐすためのストレッチもプラス。

そうすることで、すらっと美しい健康的なボディに出来上がります。

 

↑筆者も愛用してるヨガマットです！笑

 

エスカレーターはなるべく使わない

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年 6月月23日午前12時03分PDT

 

これも理由は歩くことを前提としているから。

エスカレーターやエレベーターは使わず、できる限り自分の足で、階段を使って上り下りします。

 

日常のちょっとした「怠惰」を減らすことで 知らず知らず、理想自らこっちを向いてやってくるんです。

 

 

佐々木希の食事事情【美容&体型維持】

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年 8月月3日午後8時10分PDT

 

我慢せずに好きなものを食べる

 

睡眠不足とストレスは美容にとって、とてつもない悪影響を及ぼします。

 

それは 好きなものを食べられないストレスも同様に。

だから絶世の美女と謳われている佐々木希ちゃんは、好きなものはあえて我慢せずに食べちゃいます！

 

しかし、ここで注意してほしいのは「好きなものはお昼にだけ。」というところ。

 

代わりに朝・夜は炭水化物を抜いた、野菜を中心としたメニューを食べるのが佐々木希流美を保つためのポイントです。

 

 

積極的に自炊する

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年 4月月11日午後6時58分PDT

 

希ちゃんが料理が大好きなのは、ファンなら皆知っていますよね？

そう、外食しがちな芸能人の彼女ですが 佐々木希ちゃんは出来るだけ日常から自炊を心がけています。

 

気になるメニューは季節の野菜をふんだんに使ったヘルシーなレシピ。

【例】

etc...

 

さらに希ちゃんのSNSでは、地元・秋田の食材が頻繁に登場しており、見ているだけで食欲のそそる色合い豊かな美料理の数々が並んでいます。

 

 

野菜をたくさん食べる

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2017年 5月月25日午前5時45分PDT

 

日頃からたくさんの野菜を積極的に食事に取り入れている希ちゃん。

料理の得意な希ちゃんは食べやすいように 様々な野菜を料理へとアレンジして、夜は炭水化物を摂らない代わりにヘルシーな野菜中心メニューを食べることを決めています。

 

野菜とタンパク質は美肌を作る必須要素なので、それをバランスよくレシピに組み込んでいる彼女はさすがのモデル上がりの美意識です！！

 

 

食べ過ぎた日の翌日は食事コントロール

 

食べ過ぎたと思った次の日には、食事を簡単なもの(野菜スープやフルーツ)でカロリーコントロールし、肌や体型に出ないよう徹底管理。

 

食べすぎた分きっかりリセットを行うのは体型維持の基本です！

 

 

週一で生姜鍋を食べる

 

美味しい上にメリットの多い生姜鍋は、美容・健康面に素晴らしい効果をもたらします。

 

佐々木希ちゃんが言う作るコツとしては

が、冷え性やむくみを改善するのにぴったりの作り方なんだって！

 

 

佐々木希のような美貌を作るために実践したい！5つの習慣

 

 

 

 

 

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佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 - 2018年 7月月31日午前2時44分PDT

 

日常生活で、歩くことを意識する

 

何度も書きましたが有酸素運動はウォーキングがピカイチ。

日常からできる限り意識して“歩くこと”を進んで取り入れることで、ダイエットや美容・健康に大きなメリットを与えます。

 

実は佐々木希ちゃんは運動が苦手なので、歩くことを意識した日常で可能な範囲の、無理のない運動を行なってるんですね。

 

楽しみながら身体を動かすのは精神衛生上も良いですし、同じように運動が苦手な方は是非散歩から始めてみるのをオススメします。

 

乾燥は天敵！保湿クリームはこまめに塗ろう！

 

移動中も保湿クリームを欠かさないという佐々木希ちゃん。

できれば化粧水+保湿クリームでケアできれば完璧だけど、仕事や育児に日々追われていると、なかなかそんな時間はありませんよね。

 

ですが そんな“こまめなケア”こそが、美肌を作る一番大切な習慣です！！

 

佐々木希ちゃんも言っています。

スキンケアで重要なのは何より継続だと！

 

今日もスキンケアを怠ってしまったそこのあなた、美肌を手に入れるには継続こそが一番の近道ではないですか？

 

 

どんなに忙しくても必ずお風呂に浸かる

 

たとえ寝る時間を削ることになろうとも、佐々木希ちゃんは必ず湯船に浸かります。

 

 

実際に浸かってみると結構しんどいんですが、

毎日のこの努力があの美肌を保っていると思えば頑張れます！

 

 

毎日のお風呂上がりのマッサージ

 

血行の良くなっているお風呂上がりに、欠かさず顔と足のマッサージを行なっている佐々木希氏。

これは希ちゃんの美容ポリシーで、1日のむくみをリセットする作用があるんだそう。

 

セルフマッサージは労力がいるわ…というそこのあなた！

リファや器具に頼ってみるのも全然アリっすよ。

 

食事の際には“烏龍茶”を飲む

 

最後に、食事の際には烏龍茶を飲むようにしている希ちゃん。

烏龍茶は余分なカロリーをオフしてくれる役割があります。

 

欲を言えば黒烏龍茶がベスト！

 

佐々木希ちゃんは箱買いストックしているほどの徹底っぷりです！

 

まとめ

 

結婚しても、子どもが生まれても、その“美しさ”は永遠に揺るぐことのない佐々木希さん。

 

たしかに生まれ持ったものはあるけれど、

それに見合う・追い越されないための圧倒的努力を、彼女は紛れもなく行なっていると言及できます。

 

「生まれながらに綺麗な佐々木希だから、美人だからそこで決まってる。私がやっても意味がない。」

 

それで結論付けてしまうなら、一度彼女の行なっている上記の方法を全てやった上で言ってほしい。

 

どれもほんとに説得力のある美容法ばっかりです。

是非みなさんも、佐々木希ちゃんの美容法を試してみてくださいね！

 

 

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参考までに。