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憧れの透き通るような色白になるためにすべき3つの習慣!

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こんばんは!

みなさんは、白いお肌には憧れますか?

 

いつかの記事で、真っ白な肌になるためにすることを記事にしたことがありますが

今回は それを噛み砕いた、日常生活でできる!色白になる方法 についてをご紹介していきたいと思います!

 

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基本

 

当然、色白へなるためには 日焼けは絶対的に阻止しなければなりません。

 

外出するときには 日焼け止めを塗るのは必須事項で、

それがたとえ季節が冬でも春でも、天気が曇りだとしても、

 

日焼け止め または SPFの含まれたファンデーションで紫外線をカットしてください。

 

洗濯物を干すときや 少しの散歩、

本当にほんのわずか外へ出なければならないときでも、日中は日焼け止めを塗ることを忘れるべからずなのです。

 

上記の努力は基本中の基本。

色白になるためには まだまだやらなければならないことがあります。

 

では 具体的にその方法についてをご説明していきましょう。
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色白になるためには我慢が必要不可欠。

 

基本的に、色白へなりたい!と思っている方はそれに伴うたくさんの我慢をしなけれなりません。

 

夏は極力直接的な日焼けを防ぐために外出を控え 屋内で過ごすのが理想で、

プールや野外ライブなどの長時間外でいなければならない状況は、何があっても招いてはならない。

 

もちろん夏は日傘が必須アイテムで バッグのなかには塗りなおし用の日焼け止めも持参してください。

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本当は夏でも長袖を着用するのが さらに日焼けを防ぐ手段とし有効になりえるのですが、

暑いなか無理をして長袖を着用するのは禁物。

 

熱中症になんてなり体調を崩してしまったら、それこそ本末転倒です。

 

ですので 日差しが強い季節にはできる限りを屋内で過ごし、外へ出る際には毎回日焼け止めを塗ってガード

 

この手間を、煩わずに かならず行うをつけましょう。

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ビタミンは毎日取るべし

 

そして次に、日常生活でできる色白になるルーティーンは

 

ビタミンを積極的に取ること です。

 

それもフルーツ生野菜で。

 

上の二つに含まれるビタミンは お肌の再生を促してくれます。

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既に紫外線を浴びてしまった肌は即座に再生を促し、新しい肌への生まれ変わりを補佐しましょう。

 

どうしてもお付き合いなどで なかなかビタミンが取れないという方は、ビタミン剤やサプリメントなどで 補うことを推奨します。

 

 

日焼け対策における注意点

 

そして 次に、多くの人が見逃し勝ちな、注意すべき日焼け対策があります。

 

それは ずばり屋内 です。

 

屋内にいても 完全に紫外線から肌を守れていると思っているのは要注意

 

屋内の電気からも 多くの紫外線が放たれています。

(電気は微量。)
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それらからお肌を守ることができれば あなたはもう、完璧たる色白になるためのステージを踏み出していると自負してもいいほどになっているはずです。

 

*ですが 色白になりたいがばかりに全く太陽の光を浴びないとなると、骨粗しょう症などの病気になってしまう可能性も否めないため 何事も限度が大切ですよ!

 

 

 

そして最後に最も大事なのは

それらを継続すること。

 

継続してこそ、憧れの色白へなれるのです。

 

上記の努力を行っても、満足感を得 その後何もしなくなったら 色白へなるなんてことは一生ないでしょう。

 

必ず、なにかを叶えるためにはそれに適うだけの努力の継続必須ですよ。

 

みなさんのなかでも 真っ白な肌に憧れている人がいれば、ぜひ、努力を怠らずにやり遂げることを願いたいばかりです。

 

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参考までに。

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