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【滅ニキビ!】赤ちゃんのような美肌を手に入れる5つの方法!

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ニキビ、肌荒れに悩まされている男女諸君、このブログにたどり着いた方は運がいい!

 

小学5年生から美容オタクになり早10年、肌や髪について自分なりに徹底的に研究してきた私が ニキビを消し去り、誰もが赤ちゃんのような白くてもちもちの肌を手に入れる方法をお教えしよう。

しかし注意点がいくつかある。きれいな肌を手に入れるためには多少の犠牲はやむおえない。それを確実に守れる方のみが 白玉のような肌を身につけることになるだろう。

 

 

注意点

結果がでるまである程度の時間はかかるため根気が必要。(今の肌の状態によりけり)

食生活なども徹底しなければならないためストレス耐性や忍耐がなければならない。

 

 

つまりストイックであれ! ということだ。

 

ではこの注意点を守れる覚悟がある方は いまから私がその方法と理由を記述していくため 今日からでもさっそく試していただきたい。

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ニキビを消し去り、美肌になりたいのなら<顔を極力触らない!>

 

これは一見 比較的誰にでもできそうな簡単なことのように思うが意外と忍耐が必要で、地味にストレスがかかってくるから大変だ。意識的に顔を触らないことはできても 無意識に顔をかいたり触ったりしていることもあるため油断ならない。

特に、外出している際の手のばい菌は計り知れないニキビや肌荒れへの原因となるので、絶対に触らない ようにしていただきたい。

もし どーーしても顔をかきたい場合は、爪や指ではなく、指の甲を使って軽くぽんぽんと押すように刺激するようにしよう。

 

ニキビには 刺激やばい菌は大きな栄養

ぽりぽりとかくなんてことは問題外!もし心当たりのある人は今日からこれをしないだけで一気に肌の回復速度が上がるだろう。

 

乾燥は美肌の大敵!化粧水後は即効保湿。<保湿を怠らない!>

 

肌にとって刺激の次に大敵なのは乾燥

なら冬だけ気をつけて夏は心配いらないんじゃ? なんて考えの人がいたらOMG!

その考えはとても危険。今すぐ改めよう。

 

保湿は基本的にオールシーズンフル必須。夏はクーラーによる乾燥、冬は気温が下がることによる乾燥。もうそこらへん大敵だらけだ。常に必ず保湿は怠らないよう肝に銘じておこう。

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ではその肝心の保湿方法だがこれまた実にシンプル。

 

自分が特別お肌に合わないな、と思うもの以外は どんな化粧水乳液を使ってもOK

ただ、肌への水分補給、保湿は肝心なのでたっぷりと使ってあげられるよう、経済的なものを選ぶとお肌お財布ともにばっちぐー!

 

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化粧水、乳液を塗るときは<優しくハンドプレス!>

 

これも大切な極意の1つです。たとえるなら赤ちゃんの肌を触る感じで

 

赤ちゃんの肌を保湿してあげるときは 通常、叩いたりこすったりしないはずだ。

それを自分の肌へ見立てて、優しくハンドプレスしてみてほしい。もちろん、ニキビがある場合も同じだ。傷口をえぐらないようさらにやさしく やさしく。

 

 

ニキビは傷と同じそう考えると 肌の修復期間の長い忍耐も気が軽くなる。

 

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食生活は脂質を控え、<ビタミンと水分>を積極的に!

 

肌をきれいに というとまず浮かびそうなのが食生活。これは私の独自研究上、上の3つほどは徹底しなくていいものの、やはり食生活が乱れると一番に肌に影響が出るのは避けようのない事実。

 

とんでもない偏った食生活でない場合は主に 野菜や果物から摂れるビタミン水分を今までより積極的にとれば問題ない。

 

 

問題は食生活が乱れてる場合。

 

 

3食外食などの偏った食生活をしている場合、それはメニューの選択を きちんと栄養のあるものを意識的にチョイスし、取り入れてないのならば、あなたのお肌を荒らし、悩みの原因となっているタネを作り出しているのは、他の誰でもない 自分自身 だということを自覚する必要がある。

 

これは私の彼氏という事実に基づいた被験者が裏付けている。(私が彼のニキビを治したサクセスストーリーはまた後日)

 

とにかく脂質は適度に、野菜や果物を積極的にとるように心がけよう。あと水分補給。

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老廃物を流してお肌の<再生>を促そう!

 

これはどういうことかというと 人間含むどうぶつは、生まれたときから食べ物を得ることと排泄することを生理現象として備えている。

 

食べ物を我慢すると餓死してしまう。

排泄も我慢することはできない。

 

つまり この動物としての本能を肌への回復に置き換えてみる。

 

ニキビがないきれいな肌でも 生活していると必ず目に見えない埃やごみが付着する。表面についている場合は水やぬるま湯で流せばさっと落ちるが、肌の奥底に詰まってしまった角質は簡単には落ちない。

 

それではどうすれば老廃物を落とすことができるのか。

 

それはとても単純に、汗をかく ということだ。

 

方法はなんでもいい。運動でもサウナでも半身欲でも。

ただここで注意してほしいのが汗のかきかたとかいた後。できれば頬に流れるぐらいまで汗をかいていただきたい。その後ぬるま湯で顔を洗えば汗とともにきれいに老廃物が落ちるはずだ。

 

 

以上のことを気をつけていればどんな頑固なニキビでも大抵はきれいになる。*遺伝的なもの や根底に根付いてしまい自然治癒不可能なもの についての対処法は含まれていないため、その場合は医療機関の専門家へ相談されることを強くお勧めします。

 

これを生活のなかで意識的に行い、ニキビや肌荒れに悩まされている人々にぜひともきれいな肌を手に入れていただきたい!

 

 

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参考までに。

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