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ひきこもり主婦支援!ひきこもりによるメリットとデメリット。家事が楽しくなる考え方&改善策をまとめてみました!!

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◇引きこもり主婦とは?

 

職場や幼少期で受けた人間関係によるトラウマが原因で、人間関係をシャットダウンした主婦たちの名称。

また、子育てによるまだ小さな子供への世話により 必然的に、その期間を過ごす必要のある女性たちのこと。

 

子供が産まれてすぐなどに、誰しもが一度は経験するであろう引きこもり期間。

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今日はそんな引きこもりによる不安やデメリットを 少しでも楽しく、メリットへと変えられるような考え方改善策についてをご紹介していきます。

それまでに外交的だった人達からすれば 精神に支障をきたしそうな時間ですが、考え方次第では良いようにも悪いようにもなりかねます。

今後持てるかどうかも分からない、せっかく持てた(与えられた)一人時間をうまく活用して、将来へのプラスとしましょう。

 

◇前置き

 

まず初めに、『一人時間は贅沢であるということを認識する必要があります。

 

有限であり、誰しもに平等に与えられた時間。それこそが一番、金銭でも換えられないほどに価値のある資産

その 時間 をどう使うかはあなた次第。

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好きでもない職場で働き、時間を売ることで金銭を得る。それを遊びで簡単に消滅させてしまう。

デビル
楽しければそれでいいじゃん?

 

それでも良いと思います。満足しているならば。

だけれどもそれならば、やりたいことを出来ないあまりの「忙しい。」を言い訳にするのはやめませんか?

 

人は時間がないと言いながらも時間を無駄にしています。

だからこそ、今与えられた贅沢な悩みである 一人の時間 を、意味のある 有意義な使い方をしてみては?

 

◇引きこもりのデメリット

 

*一人の時間が長く、誰とも話さないから脳が退化・衰退した。言葉が出てこなくなり会話が困難に。語彙力の低下。

 

→ 本をたくさん読もう。

読むと言っても音読です。

圧倒的に話す時間が少ないのなら、音読をすることでカバーします。

音読は、脳を鍛えてくれるほか、忘れていた語彙や考え、新しい言葉を得られるので一石何鳥にもなる手段

10分以上音読していると だんだんと疲れてくるのが分かると思いますが

それはしっかりと脳を使えている証明です。

 

外で友達とお喋りするのと、本を音読して新しい言葉や考え方を得るのと

どっちがより有意義だと思いますか?

 

 

*遠くを見ることが少ないので 視力が低下。

 

→できるだけ、本やスマホ・テレビを見るときは離して使うようにしましょう。

そして 明るいところで見る。

暗いところであっても、ある程度距離を離して使用すれば 視力が下がることは少ないです。

実際に筆者がそうで、寝る前にスマホをしていても あまり近くで使わないので 視力は左右両方Aでした。

 

 

*マイナス思考になってしまう。社会から取り残されたような劣等感。【ネガティヴ思考】

 

→外で働いていたり、人と会っているのが偉いわけではない。

場合によっては、自分のレベルを落とすきっかけがバンバン転がっている。

 

この際に 人間関係や人生観を見つめ直すことを心がけてみて。

 

意外にも、外交的なのが幸せなのかと言われると そうでないケースも多くある。

 

筆者はお家が好きだけれどよく友達達と遠出や遊びに行ったりしていた。

でもそれは 本当に自分を高めるに値する行動なのであったかというと、疑問が残る

 

だから、

引きこもり=マイナスイメージ といった常識に囚われないように、今この瞬間を有意義に過ごすことを考えるべき。だと思います。

 

 

*引きこもりにより起こる、運動不足。足の筋肉の衰え。

 

→これはウォーキングかエアウォーキング、ジムなどのランニングマシーンで解消しましょう。

子育てで本当にずっと家を離れられない場合は、その場で足踏みの、エアウォーキングでしのぎましょう。

 

意外とバカにならないですよ。

 

 

◇メリット

 

続いて引きこもりによるメリットについて!

 

 

*引きこもりなので、そもそも 日焼けをしない

 

→家から出ることが少ないので 当然、日焼けによる紫外線から肌へ受ける負担も減少します。

 

おかげで将来、シミソバカスで悩む機会が圧倒的に少なくなるでしょう。

同世代のみんなが羨むような、白くて若い肌も保てます。

 

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*お金が浮く

 

→外へ出ないため 細かな散財がなくなり結果的にお金が貯まるようになります。

それもかなり自然に、無理なく。

自分も磨けて お金も浮く。最高です。

ただしその変わり、家でいる間での光熱費の料金は他より少し高めになるのは覚悟の上。

 

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*一人時間が長く持てる。一人時間を楽しむには

 

→孤独は充電期間。自分を磨く良いチャンスと捉えよう。

 

家が好きで、一人が好きなら万々歳。

外出が好きな方なら 慣れるまでに精神の疲労があるかもしれません。

しかし、孤独は自分を磨く抜群の機会。

これを利用しない手はないはずです。

 

みなが 引きこもり・専業主婦をバカにしている間に こっそりと、人よりも抜きん出る能を磨きましょう。

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他者からのその蔑むような発言は、

大半は 自分が他のことへ時間を犠牲にしている 妬みつらみから来ています。

要するに あなたが羨ましいと。

 

そのツンデレな思いを軽く受け止めて、あなたは自身と向き合う時間を大切に。

些細な努力が力となります。

 

◇まとめ

 

専業主婦や引きこもりになると

ついつい精神はダークサイド(マイナス面)に落ちがちに。

ですが それをいかにして

自分で組んだスケジュールで 思考発生させる隙を埋めるかで簡単に克服出来ちゃいます。

 

スケジュールを自ら組むことで、

優先順位ややりたいことも 自由に時間を使うことが可能となります。

 

 

それをボーッとネットサーフィンで浪費するか、読書や家事で自分を磨くか。

 

何をするにも自由です。

 

なのでなにも縛られることのない自由から、どう自分を律するかが課題となり肝心となってきます。

 

つまりそれは修行と同じ。

 

外からの規律を受けない分、自分で決めた自分との約束事を守れるかどうか。

目標を高く設定すれば こなすのはかなり大変になるが、結果は大きく 達成感のあるものが返ってきます。

因果応報

 

人と比べて人間関係で悩むよりも、

自分自身と向き合うほうが 何かと難易度は上がるのかもしれません。

 

だけどそれはいつか必ず、誰もが通るやらなければならない試練です。

40歳を越えてから気づき、苦労する人もいれば、

10代で既に その真理に気づいて達観した人物もいます。

 

そしていま、あなたが悩んでいる 一人時間は まさに試練の真っ最中。

全て自分次第で変わる未来に向けて

いつまでも 他人の時間を過ごすか 自分時間と向き合うか。

答えはもう、出ているはずです。

 

どうかあなたの将来が、明るくハッピーであることを願います。

 

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参考までに。

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