実体験をもとにした美容法、ファッション、コスメ、ライフスタイルをつづっています。最近では韓国コスメ、韓国の女の子と美容についての情報も更新中。

キッチン・ブルー

ライフスタイル

勉強のやる気には映画も効果的!勉強のやる気を出す6つの方法!【キューティーブロンド】

更新日:

Sponsered Link




 

 

 

m i aさん(@piiink0820)がシェアした投稿 -

 

こんばんは!

みなさんは、資格勉強する際ややらなければならないことがある時に

思うようにやる気が出てくれない!といった経験はありますか?

 

デビル
やらなければならないことやりたいことも、おしゃれや美容にも、手を抜きたくない!

 

そんな美意識の高い頑張り屋さんのみなさんに、今回は

おしゃれも勉強も両立できちゃう!集中力アップの勉強法についてをご紹介していきたいと思います!

実際に筆者も行なっている方法ですので効果は期待できるはずです!

よかったら参考にしてみて下さいね!

<Sponsered Link>

 

◇勉強道具は見るだけでテンションが上がるような【究極に可愛いもの】をチョイス!(受験勉強にも有効。)

 

m i aさん(@piiink0820)がシェアした投稿 -

 

勉強道具というのはモチベーションを高めるためには思ったよりも重要な要素の一つ。

見るたびに可愛い!!と思えるような、キュートでラブリーな勉強道具を使いましょう。

 

それはもちろん細部まで。

例外なのは、自宅で用いるノートだけです。

 

詳しく説明していきましょう。

 

まず初めに筆箱

筆箱には一番拘って、しっかりとカワイイものをセレクトして下さい。

無地のシンプルなペンケースでも 色はピンクを選んで きらきらと可愛いお気に入りのシールを貼るだけで、それはもうあなただけのオリジナルペンケースの出来上がり。

 

次に、ペン

ペンは 最も使いやすくて書きやすいものを選ぶこと。

シャーペンは 2、3本。(2本でいいかも。)

そんなに壊れるものではないので、最小限の本数を。

けれども 見た目は、とびっきりカワイイものを使いましょう。

<Sponsered Link>

 

色ペンについても 2、3本で十分。

本来は、丸つけ用と学校の書き取りノートで使う分の赤と青でOK。

でもそれじゃぁ可愛くない!という方には赤→ピンクに、青→ラベンダー色にするだけで、覚えるために書き殴ったノートでも それだけで一気にあか抜けちゃいます。

 

消しゴムはとにかく消しやすさ重視。これはデザインどうこういってられない。笑

ちなみに筆者は monoをリスペクト。

 

そしてここでのポイントは、場合によっての 物差しと修正ペン、下敷き、ファイルへは必ず筆箱と同系色のものを選ぶこと。

統一感が出て 目の前には 可愛いが生まれます。

 

最後に 持っていると便利な道具なタイマー

下記にて説明しますが あればかなり重宝します。

当然、タイマーも同系色(ピンク)を選びましょう。

 

 

◇人間の集中力の目安は90分!90分を1セット、休憩は10分をしっかりと!

 

勉強において 肝となってくるのが時間

自分が集中できる時間数を知っておくのは大切です。

 

そこでよく言われる、人間の集中できるおおよその集中目安時間は90分

それを超えると 集中力はどんどん分散されていきます。(非効率的になってゆく。)

 

いかに集中して質を上げるのかが肝心で、無理のある勉強時間数は逆に今後の勉強効率へも影響を及ぼします。

ですので、合間に休憩を加えることも勉強のうち。

 

休むのも仕事だ、という言葉があるように

勉強でも しっかりと休息を入れるのが重要。

この休息の取り方が勉強の質を上げる大きなポイントといっても過言ではありません。

 

そこで活躍するのはタイマー

<Sponsered Link>

 

先ほど タイマーが便利になると言及しましたが、90分(勉強)、10分(休憩)と時間をきっかり測るのに重宝される便利な勉強グッズです。

 

ダラダラ勉強するのを抑えてくれて

メリハリをつけるのに抜群の効果を発揮してくれます。

 

特に見た目にこだわりがない人は、スマホのアラーム機能でも結構です!

 

休憩は10分なので、後を引かない休憩の取り方がベスト!

間違っても、ゲームや漫画をしないこと!

続きが気になって後の勉強への妨げになりますよ!

 

筆者のオススメは、音楽を2.3曲、爆音で聞くことです!笑

ノリが良くて励ましてくれるような歌詞の曲はあなたのやる気を刺激してくれます!笑

 

 

◇勉強に息詰まったときにはランニング(有酸素運動)が効果的!

 

あると思います、息詰り。

分からなすぎてイライラしたり泣きたくなっちゃう

 

そういう時には 息抜きが効果的。

 

音楽を聞くのも良いですが、どうしようもないときには 運動するのが一番良い!

 

筆者は 受験ノイローゼを全て運動で昇華していました!笑

イライラ不安を感じたら 一旦勉強を中段して 走ります!笑

ウォーキングよりもランニングがすっきりしました!

 

コツは、走りたくなるような曲を聞きながらランニングすること。

有酸素運動は、勉強での運動不足解消&体型維持にも繋がりますし、なによりストレス効果的

勉強やデスクワーク、気分が落ちこみがちな人ほど運動は効果的です!

ちなみに筆者がよく聞いていた曲は、YUKIのドラマチック 。笑

 

 

◇半身浴中にも、ながら勉強

 

勉強も大事ですが 美容にも気をつけたい!

美意識の高いあなたには 『ながら勉強』がオススメ!

 

もちろんこれも実践していましたが

半身浴をしながら勉強するのは結構良い!

 

ですが注意してほしいのは、勉強内容

紙に書かなきゃならないような、計算式を伴う数学などは相性が悪い!

 

ながら勉強、特に半身浴中に向いているのは暗記です。

英語や社会、理科の暗記分野など、

とにかくじっと、覚える必要のある科目を選択しましょう。

 

そういう意味では、どこでも出来る英語のリスニングはながら勉強には相性抜群ですね!

 

◇勉強とおしゃれを頑張っている、お気に入りの映画やモデルさんを見つけよう。

 

これは、やる気・モチベーションを高めるのに筆者がよく使用している術!

自分の憧れる人物が、自分と同じように勉強を頑張っていれば、尚 頑張れると思いませんか?

 

その思いの力を利用します。

いまはネットが普及しているので、勉強や何かに打ち込んでいる、憧れる、好きになれそうな人物を設定します。

 

そしてその人の、ブログやツイッター、インスタなどを合間に見ることで、やる気や高い意識を分けてもらいましょう。

大抵の場合、勉強を頑張っている芸能人の方は、オシャレや美容にも当たり前のように両立しています。

 

今やsnsの普及で、オシャレで綺麗で、勉強も頑張っている というような人をすぐに見つけることが出来るので、例えそれが芸能人でなくても 自分のやる気を高めてくれるような人物を一人、見つけてみて下さい。

 

それがブログでも 映画でも 本でも構いません。

あなたのモチベーションが上がるようなものがあれば心強いです。

 

今ならビリギャルなどがありますが、筆者はキューティーブロンドという映画がモチベーションの助けでした!

憧れの人物は、当時ギャル雑誌に出ていた 母校の先輩。

ギャルなのに勉強ができる(しかもかなり。)そのギャップに夢中になり、かなり近しい距離だったこともあり めちゃくちゃやる気維持へ繋がりました。

私が受験を乗り越えられたのは、絶対にあの先輩のおかげです。今でも感謝しています。

 

 

◇メリハリが大事。自分のなかでオンオフのスイッチのきっかけを作る

 

例えば 筆者の場合はコーヒーチョコレート

甘いもの、特にカカオは集中力を高めてくれる効果があるため 筆者は勉強前のやる気スイッチとして取り入れていました。

 

気休めでも何でも 自分のオンオフを切り替えるのに何かを行うのは 絶対に良いことだと思います。

上記で書いた休憩どきのメリハリも同様ですね。休憩時間は 勉強から離れて、きっかり10分休めるように 何か別のことを行いましょう。(モチベが上がる本やブログを見る。音楽を爆音できくなど。笑)

紅茶は美容に効果的。リプトン【SELECTED 5 選べる世界の紅茶5種】を飲んだ感想!【レポ】

    こんばんは! みなさんは、紅茶派orコーヒー派どちらですか?   筆者は断然 紅茶派なのですが 普段から何気なく飲んでいる紅茶が実は、美容や健康、ダイエットに様々 ...

続きを見る

 

◇まとめ

 

まとめると、

モチベーションを高める術は何でもいいんです。

 

人により有効な手段は色々あるので 当然、ここに書かれたことが合う人もいれば、合わない人もいるでしょう。

(憧れのアイドルがいれば、その人のポスターを貼る、音楽を聞くなども有効です。)

 

ですが、やるとやらない集中力の差は 結果に確実に変化を促します。

量が多いほうがいいor質が全て」だなんて言われているけれど、結局は どっちも為さなければ今以上に上へはいけません。

 

勉強でも何でもそうですが、他人と比較するのではなく 重要なのは いかにして自分に打ち勝つか

他人と比べているうちは、事に真剣になれていない証拠です。

 

 

私は オシャレも美容も体型も勉強も、決して手を抜きたくなかった。

だったら それが できない・時間の無駄 ではなくて、上手に組み入れればいい。

 

いくらでも モチベ維持や両立へ昇華させることは可能です。

 

何十時間も勉強している人だって、必ず何かしらの 息抜き(休憩)はしています。

何十時間ぶっ通しで集中し続けられる人は、よほどの天才か・勉強が大好きなのか・極限まで追い詰められているor自分を追い詰めている人です。

 

ですので 上手くメリハリやスケジュールを組み立てて 後はやるのみ

むしろ やらなければならないことがみっちりあって時間がないほうが、無意識下で効率的な方法を選択していますから、やりたいこともやるべきです。

 

そしてとにかく、今やらなければならないことを頑張りましょう!

これを読んでいるあなたなら絶対に大丈夫です。

なぜなら、勉強のやる気を出す方法や、やりたいこととやらなければならないこととの両立手段を探し、この記事へたどり着いたから。

 

それって、とっても 今、目の前のことに真剣。ということですもん。

そんな頑張り屋さんのあなたなら絶対に目標に達成できる。

 

現在行なっている努力の意味が、今は分からなくても 必ず、結果として明確になります。

 

手を抜けばそれなりの中途半端な結果が、

頑張れば頑張っただけの結果が。

 

いつだって、未来を決めるのはあなた自身

 

自分を信じて。昨日までの自分とおさらばです!

 

≪合わせて読みたい!≫

願い事は叶う!正しい『夢を叶える引き寄せノート』の効果的な書き方・使い方

    夢をかなえるノート、願い事が叶う手帳。   引き寄せの法則と同じく、一時期話題になりましたよね。   実は私が小学校6年~中学2年生ぐらいまでの頃、既に ...

続きを見る

メリットだらけ?髪を短くして実感した12のメリットとアレンジ方法

    こんばんは! 突然のわたしごとなのですが、実は筆者、8年間ロングヘアだった髪とおさらばしてついにショートにイメチェンしまして、     と思ったそこのあ ...

続きを見る

 

参考までに。

Sponsered Link




Sponsered Link




Sponsered Link

<よく一緒に読まれる記事・Sponsered Link>


-ライフスタイル

Copyright© キッチン・ブルー , 2019 All Rights Reserved.