実体験をもとにした美容法、ファッション、コスメ、ライフスタイルをつづっています。最近では韓国コスメ、韓国の女の子と美容についての情報も更新中。

キッチン・ブルー

「ダイエット」 一覧

ダイエット

壁への「足上げ」が脚痩せになるって本当?横になって20分足を上げるだけで素晴らしい効果が!?

2018/03/01  

    こんばんは! みなさんはたまに足を高くして寝たり、意識的に足上げをしたりして、足の血液循環を促していますか?   足は常に下にあるものなので からだの血液や老廃物 ...

ダイエット

骨盤を正してダイエット!なかなか脚が痩せないのは骨盤のせいかも

2018/02/23  

    こんばんは! みなさんは骨盤やからだのゆがみについて、改めて、きちんと考えたことはありますでしょうか? 実は、全身のダイエットや痩せにくい下半身などに対しすさまじい効果があ ...

ダイエット

【やって損はない】ストレッチがもたらす4つの効果!

2018/01/31  

    みなさんのなかで、日頃ストレッチを行っているという方はどれぐらいいらっしゃるでしょうか?   という方もなかにはいらっしゃるかもしれませんね。   しか ...

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